Aromaterapia: eliminar las emociones negativas
Un pequeño resumen de los aceites esenciales que se pueden utilizar para tratar los estados emocionales negativos.
Aromaterapia para la distracción
Los aceites de romero, albahaca, mirto y limón deben utilizarse si le resulta difícil concentrarse ante una tarea de responsabilidad.
Si no puedes concentrarte en tu mente, utiliza perfume de menta: tiene un efecto positivo sobre la memoria y la claridad de pensamiento.
Aromaterapia para la apatía
Los baños regulares, los masajes y la aromatización del aire con jengibre, hierba limón, tomillo y limón ayudan a curar la apatía. Los aromas de geranio, jazmín, rosa o ylang-ylang pueden ayudar con la indiferencia debida a la inseguridad.
Aromaterapia para el cansancio
La mejor cura para la fatiga es un baño con unas gotas de aceite de romero. Su aroma estimula el sistema nervioso y mejora la circulación sanguínea. Si no puedes descansar, los aromas de albahaca, mejorana, clavo y tomillo te ayudarán a recuperar las fuerzas rápidamente.
Aromaterapia para el nerviosismo
Los aromas de la valeriana, la bergamota, la manzanilla, la lavanda, la mejorana y el sándalo ayudan a fortalecer el sistema nervioso. Estas fragancias son lo suficientemente fuertes y frescas como para crear una atmósfera tranquilizadora. Si los nervios están muy alterados, se deben añadir regularmente unas gotas de aceite de valeriana, bergamota, manzanilla, lavanda, mejorana o sándalo al baño o a los productos de cuidado corporal. Pueden mezclarse o utilizarse puros.
Aromaterapia para la depresión
Si de repente te sientes deprimido y el mundo entero parece gris y sombrío, prueba a poner unas gotas de jazmín, lavanda o ylang-ylang en una lámpara de aroma para animarte. Un cóctel de 8 gotas de lavanda, 2 gotas de jazmín y 4 gotas de ylang ylang curará un largo periodo de abatimiento. Para un efecto más fuerte, tome un baño con esta mezcla de aromas.
Aromaterapia para la independencia
Si no puedes evitarlo, superar tu adicción, la falta de fuerza de voluntad o un sentimiento de frustración, el enebro lo hará por ti.
La confianza en uno mismo puede aumentar con los aromas de bergamota, jazmín, rosa y sándalo. También aumentan la autoestima.
Las mismas propiedades tienen el aceite de laurel y la tuya, pero son bastante tóxicos y sólo pueden tratarse bajo la supervisión de un médico.
Aromaterapia para el estrés
El estrés está hoy en día en todas partes. El estrés acumulado y no resuelto debilita el sistema inmunitario. Por lo tanto, hay que aliviar el estrés a diario. Por ejemplo, aceites de angélica, manzanilla, lavanda, melisa, neroli, rosa o romero. Si te encuentras en una situación de estrés, inhala tu aroma favorito directamente del frasco.
Aromaterapia para la indiferencia.
Si te sientes indiferente y apático, puedes deshacerte de los aromas estimulantes. Pero es importante conocer la medida en este caso. El aceite de pimienta es ideal, pero un masaje con él puede irritar la piel. También puede inhalar los aromas de citronela, limetta, tomillo, canela y limón. Los aceites de lima, pomelo y romero pueden mezclarse en proporciones iguales en una lámpara de aroma.
Aromaterapia para la irritabilidad
Olor a anís, ylang ylang, ciprés, lavanda, incienso, limón, mejorana, mandarina, melisa, mirra, nuez moscada. Si está irritable, pruebe el benjuí o el styrax. El dulce olor de la miel también ayudará. Los mismos olores alivian la tensión nerviosa.
